在2017年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2329 千卡
|
脂肪: 95.19克 | 蛋白质: 178.83克 | 碳水物: 181.89克.
午餐: DIA Nueces Peladas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Profand Rodaja Poton Cocido, Consum Garbanzos Cocidos, Judías Verdes, Brillante Arroz Integral. 晚餐: Hacendado +Proteínas con Arándanos, DIA Nueces Peladas, Consum Garbanzos Cocidos, Aguacate, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Procavi Filete Pavo Pimentón. 小食/其他: Yosoy Bebida de Arroz, Quantrax Proteina Iso Pro, Danone Vitalinea 0% Natural, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|