在2017年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
485 千卡
|
脂肪: 15.37克 | 蛋白质: 33.13克 | 碳水物: 61.01克.
早餐: Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка Отварная. 午餐: Брокколи на Пару. 晚餐: Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Mcdonald's Латте Маленькое . 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|