在2017年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 81.48克 | 蛋白质: 180.54克 | 碳水物: 31.58克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Звени Гора Сыр "Фигура". 午餐: Звени Гора Сыр "Фигура", Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Biotechusa Iso Whey Zero, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Брокколи (без Жира), Грейпфрут, Творог 5%. 小食/其他: Хурма, Biotechusa Iso Whey Zero, Смешанные Орехи. 更多的......
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876 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健美 - 1 小时 和 25 分钟, Apple Health - 21 小时 和 35 分钟. 更多的......
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稳定体重
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