在2017年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 64.13克 | 蛋白质: 142.69克 | 碳水物: 21.26克.
早餐: Biotechusa Iso Whey Zero, Чай, Звени Гора Сыр "Фигура", Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Звени Гора Сыр "Фигура", Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Творог 5%, Тыква, Грейпфрут, Скумбрия Запеченная, Пекинская Капуста. 小食/其他: Смешанные Орехи, Biotechusa Iso Whey Zero. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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