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If I weren't drinking wine, then my caloric intake would be on target, but the wine puts it way over. So, I'm getting fatter.
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93.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 低.
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1295 千卡
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脂肪: 95.76克 | 蛋白质: 34.27克 | 碳水物: 90.50克.
早餐: coffee, green tea. 午餐: orange. 晚餐: baked tofu, radicchio, Vinegar (Cider), almond, carrot, coconut, scallion, olive oil. 小食/其他: kombucha. 更多的......
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3124 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 睡眠 - 11 小时, 休息 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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