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Nada, que no hay forma de subir jajajaja, voy a por las 3300 kcal.
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72.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3064 千卡
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脂肪: 68.87克 | 蛋白质: 170.13克 | 碳水物: 436.33克.
早餐: Plátano, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Gullón Tortitas de Maíz, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Lomo Embuchado, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. 午餐: Gullón Tortitas de Maíz, Hacendado Guisantes Congelados, Simply Jamon Curado Taquitos, Tomate Frito, Merluza Plancha, Caqui, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Granada, Auchan Corn Flakes, Hacendado Leche Semidesnatada, Batata, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos. 小食/其他: Edulcorantes (Sacarina), Mercadona Leche Semidesnatada, Café. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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