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sross512004的日记, 2017年10月27日

在2017年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
133.4 公斤 最近减少: 44.5 公斤.    还有: 13.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月27日:
1794 千卡 脂肪: 38.96克 | 蛋白质: 97.66克 | 碳水物: 270.00克.   早餐: Kretschmer Wheat Germ, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Welch's Concord Grape Jam, Stater Bros. Creamy Peanut Butter, Fit & Active Multigrain Bread. 午餐: White Cake (Without Frosting), Del Monte Lite Fruit Cocktail, Green String Beans, Flour and Water Gravy, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Noodles. 晚餐: Best Choice Root Beer (Can), Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). 更多的......
5383 千卡 运动: steps counted - 1 小时, 游泳(慢速) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时. 更多的......
一个星期减少7.9 公斤





sross512004的体重历史


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