MariaV86的日记, 2017年10月25日

Defensores del LDL no he visto, sino de las grasas. Que no es lo mismo...  

teniendo en cuenta que LDL no es lo mismo que colesterol ni tampoco trigliceridos, sino que son lipoproteínas cuya función es el transporte de dichos componentes, y teniendo en cuenta que el LDL total NO SIRVE como método representativo de observación de problemas cardiovasculares, ni obstrucción arterial, sino que éste debe medirse por sus componentes (p-LDL y c-LDL), podemos afirmar con rotundidad que 1- el LDL no es malo, 2- lo que nos venden desde la medicina moderna NO es un indicativo real ni de bienestar ni de malestar. La medicina general es eso... general, para derivarte a algún especialista porque no tienen ni puta idea. 

Tomate un Danacol y listos! O aceite de coco, aguacate, Omega6 y 3 y todo eso q te vende la industria "fitness" y no tendrás problemas de que te diagnostiquen hipercolesterolemia ... fácil !! 

Madre mía... pensar que el aceite de coco, el aguacate, el omega 6 (ácido graso linoléico), el omega 3 (ácido graso linolénico), siendo estos dos últimos esenciales, son malos... es que o se es muy obtuso, o muy ignorante, o mezcla de ambas 

Perdón! se me olvidaba... Añade los integrales, por supuesto... qué fallo!! Y No elimina los almidones NO refinados (son Satanás) que te ENGORDAN. Con esas pautas, estarás más sano y guapo y fuerte y todo eso. 

En proporción? Los omega me refiero... Lo del aceite de Coco no lo digo yo, lo dice la OMS... Gracias por lo de obtuso e ignorante. 

Por cierto, no veo dónde escribí que sean malos... te agradecería si me lo indicas porque no lo veo. Gracias compañero. 

Los valores óptimos de Omegas son de 1/1,nuestra dieta actual tiende más a los Omega 6...esto produce descompensación entre ácidos grasos y a diversas enfermedades 🔝 

no elimines los almidones no refinados que te engordan... Chapó jajjaajaja 

Las indicaciones de la OMS están supeditadas a estudios de las grandes empresas de la industria de la alimentación... La pirámide alimenticia que promueve contiene bollería industrial en el pico de la pirámide... No tiene ninguna relevancia. Te sugiero que busques artículos de divulgación, y si no los encuentras, te los paso yo, para que dejes de temerle a las grasas, assí como los hidratos de cadena compleja y a la proteína en general. Abre los ojos, lo que te venden es mentira. 

y en referencia a dónde lo has dicho... pues bueno, la frase completa tuya, "[...]O aceite de coco, aguacate, Omega6 y 3 y todo eso q te vende la industria "fitness" y no tendrás problemas de que te diagnostiquen hipercolesterolemia ... fácil !!"  

Ironía tuya mode ON ... jajajaj 

En lo de los almidones me sobró un NO, pero la verdad no se como corregir algo posteado, soy torpon jajaja .Pero se entiende, creo... Que conste q yo tomo grasas e hidratos, no llevo ninguna dieta con "connotaciones" ideológicas y tal, las cuales respeto profundamente!! Me alegra saber q coíncidimos en q nos venden "la moto", con tal de pagar más por unos alimentos.  

Por cierto, como curiosidad no se porque deduces q le tengo miedo a la comida?? Con lo buena que está! 

No consumo dieta ideológica, hago IIFYM. Pero aún así deberías estudiar más. Me caes bien, eres majete jajaja 

No es cuestión de estudiar o no... es cuestión del libro que se estudie... 🤡 que haya paz 🤦‍♀️ 

No te pregunté q dieta haces... sinó q no entiendo porque dices q le tengo miedo a las grasas, hidratos y proteínas, a la comida vamos... Es por curiosidad...  

Por cierto, PERDONA si te ofendí por lo del mundo "fitness".  

MariaV86 Y todo por culpa de los trigliceridos!! jajajajaja 

Llevas razón Maria, pero no es lo mismo leer un libro que leer artículos de divulgación actuales, ahí la comparativa sobra, porque no es comparable, no es lo mismo ver un video de youtube, que escuchar un concierto en directo, nada comparable. Más ejemplos, no es lo mismo comer 50 gramos de arroz que jamón de ibérico de bellota 3 jotas.