|
Девушки, подскажите как полюбить спорт, хотя бы кардио. Не хватает пеня больше, чем на 3 дня. Есть беговая дорожка, казалось бы что может быть лучше? А я не могу. Бесит меня этот бег хоть убей. И кроссовки купила, и фитнес браслет, и считаю калории, а бегать не могу заставить себя😞☹️😤😭
|
912 千卡
|
脂肪: 36.51克 | 蛋白质: 59.77克 | 碳水物: 87.10克.
早餐: Тирамису, Гречневый Суп. 晚餐: Мясо Грудки Перепела, Салат из Капусты с Соусом, Макароны. 小食/其他: Айва, Лимон, Айва, Яйцо. 更多的......
|
|
 评论
Значит начти с ходьбы легкой! В руки груз и пошла часа два гулять !)))
2017年10月22日 会员：: lerakolyzhuk11
|
Включай фильм и на быстрой ходьбе просматривай его полностью.
|
попробуйте за мотевирывать себя, например найдите классную музыку включайте и бегайте на здоровья.
2017年10月22日 会员：: sonia228
|
Попробуйте бегать на улице, по парку или стадиону .
2017年10月22日 会员：: Banker1995
|
Мне помогло полюбить спорт личный тренер в фитнесс клубе. Не он конкретно, но то, что он меня ждёт и я обязана прийти. А дальше уже деваться некуда - он руководит процессом, твоё дело только выполнять задания и ни о чем не думать. Нет отмазок, что тренажёр занят, что то мне лень и т.п. Все попытки до этого хоть чём-то регулярно заниматься заканчивались неудачей, а тут я уже почти год хожу в зал и уже привыкла.
2017年10月23日 会员：: iibsecret
|
Прекрасные советы, спасибо) но у меня новая отговорка, похудею, а потом буду подтягивать фигуру. Насчёт фитнес тренера, согласна конечно, но я очень экономный человек, и тратить денюжку не хочу((
|
|
|