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LCAB77的日记, 2017年10月16日


查看饮食日历, 2017年10月16日:
1302 千卡 脂肪: 98.13克 | 蛋白质: 82.04克 | 碳水物: 27.68克.   早餐: Café Descafeinado, Flor de Esgueva Crema con Queso de Oveja, Aguacate, Huevo Cocido. 午餐: Kerrygold Mantequilla Pura con Sal, la Masía Aceite de Coco Virgen Extra Ecológico, Milbona Yogur Griego Natural, Grelos, Coren Panceta Curada Desalada, Gadis Lacón Torre de Núñez Desalado. 晚餐: Hacendado Aceitunas Manzanilla Rellenas de Pasta de Pimiento, Danibert Queso Gallego San Simón, Hacendado Lomo de Pavo, Schara Cabeza de Cerdo, Aguacate, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Primaflor Mezclum Coral. 小食/其他: Café Descafeinado. 更多的......
2165 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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