在2017年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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52.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 43.17克 | 蛋白质: 81.35克 | 碳水物: 170.28克.
早餐: Мёд, Смузи Сельдерей Морковь Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет. 午餐: Салат из Свеклы с Майонезом, Майонез, Барабулька, Гречка Отварная. 晚餐: Перепелиное Мясо, Салат Цезарь с Курицей, Макароны Отварные. 小食/其他: Яблоко, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое. 更多的......
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1472 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时 和 1 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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