Cthulhu的日记, 2012年04月3日

在2012年04月3日体重纪录（没有日志纪录）

126.1 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 14.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月3日:

2374 千卡

脂肪: 106.83克 | 蛋白质: 159.21克 | 碳水物: 189.73克. 早餐: Cocoa Powder, Xylitol, Whey Protein. 午餐: Eggs, stringster. 晚餐: apple, pizza safeway. 小食/其他: S'mores Deluxe High Protein Double Layer Bar, Regular Beef Taco. 更多的......

3634 千卡

运动: 健身器（快速的） - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.3 公斤

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