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DANNI MARIE
日记
2017年10月5日
DANNI MARIE的日记, 2017年10月5日
DANNI MARIE的个人资料
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在2017年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
77.1 公斤
最近减少:
14.5 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年10月5日:
354 千卡
脂肪: 16.55克 | 蛋白质: 8.28克 | 碳水物: 38.20克.
早餐:
Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets.
午餐:
Taylor Farms Apple & Walnut Salad with Chicken, Water.
更多的......
2670 千卡
运动:
坐着 - 2 小时, miscellaneous - piddley stuff - 4 小时, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 上班 (工作) - 9 小时, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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