在2017年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 98.23克 | 蛋白质: 110.53克 | 碳水物: 63.24克.
早餐: Оливковое Масло, Холодушка Чесночный Хренодер, Кофе с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Листья Салата, Лангустины, Авокадо. 晚餐: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата, Козий Сыр (Полумягкий). 小食/其他: Now Foods Омега 3-6-9, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|