在2017年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 87.52克 | 蛋白质: 101.24克 | 碳水物: 18.75克.
早餐: Café Descafeinado, Propia Mug Cake Keto. 午餐: Arias Mantequilla Fácil de Untar , Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Iliturgi Aceite de Oliva Virgen Extra PICUAL ORO, Ajo, Galbani Parmigiano Reggiano, Tomate Kumato, Verdifresh Espirales de Calabacín. 晚餐: Café Descafeinado, Arias Mantequilla Fácil de Untar , Propia Bombas Fat, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Torre de Nuñez Panceta Curada, Iliturgi Aceite de Oliva Virgen Extra PICUAL ORO, Ajo, Verdifresh Perejil Troceado, Bonarea Pechuga de Pavo Fileteada. 更多的......
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1857 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 21 分钟, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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