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816 千卡
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脂肪: 42.83克 | 蛋白质: 47.12克 | 碳水物: 67.84克.
早餐: Добряна Моцарелла, Канталупе Дыни, Азиатские Груши, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 午餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Тофу, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. 小食/其他: Салат Овощной с Маслом, Азиатские Груши. 更多的......
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1432 千卡
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运动:
跳绳 - 6 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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