在2017年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 73.37克 | 蛋白质: 89.44克 | 碳水物: 109.70克.
早餐: Мёд, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья, Now Foods Омега 3-6-9, Миндаль, Кофе с Молоком. 午餐: Сибирская Коллекция Пельмени Классические. 晚餐: Красное Столовое Вино, President Сыр Бри, Сыр Моцарелла. 小食/其他: Красные Помидоры, Молоко (2% Обезжиренное), ASP Изолят Протеина. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|