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monyka75的日记, 2017年09月18日

Ala venga!!!
Ensalada: patata, tomate, huevo cocido,krissia, sardinillas, queso de cabra, pepinillo.

查看饮食日历, 2017年09月18日:
1499 千卡 脂肪: 82.38克 | 蛋白质: 79.25克 | 碳水物: 110.11克.   早餐: DIA Cereales Fibra, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nescafé Descafeinado, Peras. 午餐: Aceite de Oliva, Hacendado Yogur 0% Sabores, Setas, Lomo de Cerdo. 晚餐: Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Président Rulo de Cabra, Krissia Palitos de Cangrejo, Huevo Cocido, Patatas Cocidas, Tomates. 小食/其他: Hacendado Avellana Tostada sin Sal. 更多的......
1807 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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