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monyka75的日记, 2017年09月16日

Alitas de pollo (hechas en la rejilla del horno)
Patatas (hechas en la bandeja del horno, debajo de las alitas)
Ensalada de canonigos, rucula, tomate y pepino
Un yogur.

查看饮食日历, 2017年09月16日:
1076 千卡 脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 83.08克 | 碳水物: 77.94克.   早餐: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Melón, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nescafé Descafeinado, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Apis Tomate Triturado. 午餐: Hacendado Yogur 0% Sabores, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patata Asada, Alitas de Pollo con la Piel. 晚餐: Hacendado Yogur 0% Sabores, Pisto, Solomillo de Cerdo. 更多的......
1807 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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