在2017年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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89 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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499 千卡
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脂肪: 23.60克 | 蛋白质: 42.30克 | 碳水物: 34.61克.
早餐: Frimesa Queijo Mussarela. 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas. 晚餐: Caldo de Chuchu. 小食/其他: Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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