在2017年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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127.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1912 千卡
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脂肪: 71.51克 | 蛋白质: 115.89克 | 碳水物: 199.37克.
早餐: Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture, Pain Grille à la Farine de Froment. 午餐: Lidl Crème Liquide Légère 15%, Redunat Fibra, Auchan Yaourt 0%, Leerdammer Leerdammer Léger, Auchan Baguette de Pain Classique, Herta Râpé de Jambon, Oeuf, Courgette. 晚餐: Gerblé Chocolat Noir, Auchan Fourme d'ambert, Sauce Pesto, Crevette Cuite ou Grillée, Tomates Rouges, Auchan Baguette de Pain Classique, Semoule Cuite. 小食/其他: Dolce Gusto Cappuccino. 更多的......
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3754 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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