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NikitaNiponeNada的日记, 2017年08月20日

在2017年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
57.9 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月20日:
1463 千卡 脂肪: 59.48克 | 蛋白质: 95.36克 | 碳水物: 130.72克.   早餐: Hacendado Arroz Tres Delicias, Queso de Cabra, Café con Leche Semi Descremada, Tomate Kumato, Vinagre, Mercadona Pan Tostado Integral. 午餐: Samosa, Bollos, Hacendado Arroz Tres Delicias, Solomillo de Buey, Maheso Tempura de Verduras. 晚餐: Pulpo. 更多的......
300 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 37 分钟, Fitbit - 23 小时 和 23 分钟. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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