在2017年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 35.77克 | 蛋白质: 98.31克 | 碳水物: 145.89克.
早餐: Пискаревский Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Egg, Lavazza Кофе, Рузское Молоко Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: Ikea Суп Грибной, Лента Вишня, Bananas, Пискаревский Кефир 1%. 晚餐: Ikea Суп Грибной, Приосколье Куриная Грудка, Лента Греча Ядрица. 小食/其他: Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Apples, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Lavazza Кофе, Рузское Молоко Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|