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bestbefore1989的日记, 2012年03月11日

taken at 9.30 body fat recorded as 30%
100.7 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 14.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月11日:
3545 千卡 脂肪: 191.56克 | 蛋白质: 170.88克 | 碳水物: 273.18克.   早餐: Pain Au Chocolat, Medium Sliced White Bread, Bacon. 午餐: Butter (Salted), bread roll, Tomato Soup. 晚餐: Green Snap Beans, Green Peas, Roast Potatoes, Lamb Loin Chop. 小食/其他: Kakor Havreflarn. 更多的......
2453 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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