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monyka75的日记, 2017年08月6日

Hoy nos hemos pasado un pelin pero bueno.
Ensaladilla rusa
Dorada a la plancha con ensalada
Flan de huevo
Infusion
Y caminatina de 11 km

查看饮食日历, 2017年08月6日:
978 千卡 脂肪: 39.27克 | 蛋白质: 75.99克 | 碳水物: 81.18克.   早餐: Tostadas, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Nescafé Descafeinado, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 午餐: Té (Infusión), Aquarius Aquarius Naranja, Flan de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dorada, Ensaladilla Rusa. 晚餐: Mercadona Filete de Pavo, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. 更多的......
2800 千卡 运动: 徒步旅行 - 3 小时 和 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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