在2017年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 78.49克 | 蛋白质: 129.65克 | 碳水物: 39.80克.
早餐: Olive Oil, La Sirena Aguacate, Rye Bread (Reduced Calorie), Prosciutto, Egg. 晚餐: Spinach, Coconut Oil, Chicken Breast. 小食/其他: Nutrisport Whey Gold Protein, Sliced Ham (Extra Lean), Coconut Oil, Beef Steak. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|