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monyka75的日记, 2017年08月2日


查看饮食日历, 2017年08月2日:
1319 千卡 脂肪: 75.05克 | 蛋白质: 81.37克 | 碳水物: 81.22克.   早餐: Nescafé Descafeinado, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Bizcocho. 午餐: Té (Infusión), Auchan Rodajas de Merluza, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Cebolla Frita, Aceite de Oliva, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Sidra de Manzana, Pan Blanco, Almejas al Vapor o Hervidas, Mejillones Cocidos, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Nuez Mondada, Kiwi, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Calvé Mahonesa Casera, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Président Rulo de Cabra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Salmón Rosado. 小食/其他: Manzana Golden. 更多的......
2638 千卡 运动: 徒步旅行 - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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