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monyka75的日记, 2017年07月25日

castillo de Ponferrada

查看饮食日历, 2017年07月25日:
1075 千卡 脂肪: 43.23克 | 蛋白质: 43.67克 | 碳水物: 133.16克.   早餐: Azucarera Azúcar Blanco, Nescafé Descafeinado, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Royal Bizcocho Casero. 午餐: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Arroz Blanco, Tomates, Aguacate, Salmón. 晚餐: Helado de Chocolate, Jamón Serrano, Melón Galia. 更多的......
2056 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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