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leylacb
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2017年07月23日
leylacb的日记, 2017年07月23日
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Aksam yemegim
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, 2017年07月23日:
728 千卡
脂肪: 31.02克 | 蛋白质: 32.36克 | 碳水物: 87.34克.
早餐:
Fındık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz.
晚餐:
Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Patates, Sulu Köfte.
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3392 千卡
运动:
Gunluk - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时.
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