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1850 千卡
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脂肪: 61.67克 | 蛋白质: 122.93克 | 碳水物: 129.47克.
早餐: Casa Ametller Mozzarella de Bufala, Pan de Centeno, Aguacate. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Puerros, Cebollas, Lombarda, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Bicentury Tortitas de Maíz, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). 小食/其他: Cerveza Normal, Dolce Gusto Café con Leche. 更多的......
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2332 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 42 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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