Kardiyo sonrası vücut susuz net ağırlık.
|
84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 59.58克 | 蛋白质: 111.85克 | 碳水物: 95.75克.
早餐: Bal, Un Kurabiyesi, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Muratbey Lor Peyniri. 午餐: Yurdum Mısır, Dardanel Ton Ton Balık. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 小食/其他: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Tatlı Kavun, Badem, Hurma. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|