Здорово! И сытно и по калориям нормально :)
2017年07月11日 会员：: greenbum
|
2017年07月12日 会员：: Irina Musina
|
2017年07月12日 会员：: Lilala4u
|
Круто!) Отличный пример для меня!!!) спасибо
2017年07月12日 会员：: Nellyzin
|
А по сколько грамм в одной баночке гречки и курицы?
2017年07月12日 会员：: Марго1702
|
Не знаю сколько грамм) делю все поровну, чтобы организм не думал, что голодаю)
2017年07月13日 会员：: Chito_Grito
|
2017年07月13日 会员：: Alena7504
|
Чего то не хватает ) наверное жиров ....
2017年07月16日 会员：: Svetlana.Kl
|
Svetlana.Kl - 40 грамм орехов в день + оливковое масло. Примерно 50-60 гр жиров в день потребляю
2017年07月20日 会员：: Chito_Grito
|
Не надоедает весь день кушать одно и тоже?
2017年07月20日 会员：: Estti.Linka
|
Estti.Linka если честно, то нет) мне так даже проще) и гречку я люблю, очень) у меня это в роду) бабушка - гречку, папа - курицу обожает) мне в этом повезло) рис и рыбу не могу кушать((( рыбку если только красную. Да и время на готовку очень мало есть, поэтому не заморачиваюсь. А если много всего - хочется все сразу, выбирать что-то одно трудно.
2017年07月20日 会员：: Chito_Grito
|
как Вы это все съедаете, я вот не могу столько есть, такая проблема, не добираю калорий катастрофически!
2017年07月20日 会员：: linatselenko
|
Linatselenko, я часто встречаюсь с вашей проблемой) но я ем как слон и мне данного количества пищи не хватает((,,
2017年07月20日 会员：: Chito_Grito
|