在2012年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
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90.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1775 千卡
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脂肪: 118.25克 | 蛋白质: 130.42克 | 碳水物: 47.30克.
早餐: organic jumbo eggs, sauerkraut, unsalted butter, coffee. 午餐: chicken breast, carrot, cumin, olive oil, vinegar, salmon, celery, detox, udo. 晚餐: celery, broccoli, black pepper, green onions, lamb, vinegar, olive oil, herb salad. 更多的......
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3597 千卡
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运动:
健身器(中度的) - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 11 小时 和 30 分钟, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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