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Repigo
日记
2017年06月15日
Repigo的日记, 2017年06月15日
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在2017年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
59.8 公斤
最近减少:
6.9 公斤
.
还有:
0.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年06月15日:
681 千卡
脂肪: 17.70克 | 蛋白质: 20.45克 | 碳水物: 115.53克.
早餐:
Paraguaya.
午餐:
Fajitas de Pollo y Verduras, La Lechera Leche Condensada, Tortitas.
更多的......
1708 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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