OLGA@OLGA的日记, 2017年06月14日

在2017年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

107 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 37 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月14日:

1613 千卡

脂肪: 78.80克 | 蛋白质: 124.76克 | 碳水物: 96.69克. 早餐: Кофе, Красный Октябрь Кара-Кум, Крошка-Картошка Бутерброд с Красной Рыбой. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая. 晚餐: Домик в деревне Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......

3127 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时和 1 分钟, 休息 - 13 小时和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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