在2017年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 61.77克 | 蛋白质: 125.67克 | 碳水物: 21.44克.
早餐: Psychoprotein.Com Soy Protien Isolate 90% Psychoprotien, Asda Smart Price Unsweetened Soya, Tesco Runner Beans, Leeks, Carrots, Broccoli. 午餐: Sainsbury's Pepperoni Slices, Boiled Egg, The Cheese Emporium Medium Cheddar. 更多的......
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2817 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 15 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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