在2017年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
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59.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 39.95克 | 蛋白质: 49.75克 | 碳水物: 148.83克.
早餐: Bimbo Thins 100% Integral, Jamón Serrano. 午餐: Melocotones, Ensalada Mixta, Recondo Pan Tostado Integral. 晚餐: Mildred Pastel de Mantequilla, Paraguaya, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Recondo Pan Tostado Integral. 小食/其他: DIA Napolitanas Rellenas de Cacao. 更多的......
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1855 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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