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Mastercardrus的日记, 2017年05月29日

在2017年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
71.5 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月29日:
1074 千卡 脂肪: 54.33克 | 蛋白质: 50.37克 | 碳水物: 96.19克.   早餐: RIOBA Сироп Миндальный, Кофе, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Простоквашино Сливки 10%. 午餐: Конти Конфеты Суфле Люкс, Конти Конфеты Суфле Люкс, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Дымка Вафли Веселая Коровка, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Чай, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Viola Плавленный Сыр, Шашлык из Свинины, Лента Смесь Овощная Мексиканская. 更多的......
1750 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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