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1430 千卡
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脂肪: 51.85克 | 蛋白质: 84.27克 | 碳水物: 160.12克.
午餐: Picotas, Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada Mixta, Recondo Pan Tostado Integral. 晚餐: Mayonesa, Salsa Barbacoa, Fanta Naranja, Mercadona Carne Picada Vacuno, Mollete. 更多的......
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1795 千卡
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运动:
Partido padel - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
Compra ecológica! Empezamos a cuidarnos!
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Aquí podéis ver mis recetas en videos de menos de un minuto! :D http://recetasexpress.com/
En los apartados de verduras, carne o pescado... TODO SANÍSIMO y bajo en calorías!
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