在2017年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 25.70克 | 蛋白质: 191.59克 | 碳水物: 54.93克.
早餐: Biotech USA Iso Whey Zero, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыр с Молока 0,5% с Укропом(Домашний), с Рыбкой Сёмга Слабосоленая. 午餐: Ашан Киви, Данон Творог Мягкий 0%, Куриное Филе. 晚餐: Белый Медведь Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Яйцо (Целое), Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое. 更多的......
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1626 千卡
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运动:
健美 - 20 分钟, 仰卧起坐 - 12 分钟, 休息 - 17 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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