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slow start, but I haven't made any massive changes, just cutting down on the fizzy drinks and walking to work instead of driving
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78.0 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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682 千卡
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脂肪: 19.17克 | 蛋白质: 41.09克 | 碳水物: 85.03克.
早餐: Weetabix on The Go Breakfast Drink. 晚餐: Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Cadbury Creme Egg Minis, Tea with Milk and Sugar. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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