在2017年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
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61.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 37.54克 | 蛋白质: 39.23克 | 碳水物: 227.57克.
早餐: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. 午餐: Haribo Regaliz Oro, Recondo Pan Tostado Integral, Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Tomates. 晚餐: Bimbo Thins 100% Integral, Mermelada, Bimbo Thins 100% Integral, Mermelada, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Mermelada, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Mermelada, Ensalada Mixta, Recondo Pan Tostado Integral. 小食/其他: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. 更多的......
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1856 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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