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Repigo的日记, 2017年05月11日

在2017年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
60.5 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月11日:
2623 千卡 脂肪: 94.54克 | 蛋白质: 126.68克 | 碳水物: 201.05克.   早餐: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. 午餐: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 晚餐: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Carne de Cerdo, Vino Blanco de Mesa, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Pulpo. 小食/其他: Hacendado Sobaos. 更多的......
1728 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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