|
Have only lost half a pound in the last week, but have also lost 2 in. in waist, 1.5 in. in bust, and 1 in. in hips--Yay!
Measurements:
waist: 43 in.
bust: 46.5
hips: 48
|
1005 千卡
|
脂肪: 41.29克 | 蛋白质: 41.81克 | 碳水物: 118.06克.
早餐: Raisins, Brown Sugar, oatmeal. 午餐: green beans, cornbread, beef stew dinty moore. 晚餐: country crock light, kroger broccoli spears, chicken and broccoli, chicken kiev. 更多的......
|
|
3169 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 坐着 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 拉伸（瑜伽） - 45 分钟, 站立 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
|
|