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Mastercardrus的日记, 2017年05月5日

在2017年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
70.8 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 12.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月5日:
1243 千卡 脂肪: 20.65克 | 蛋白质: 32.32克 | 碳水物: 120.56克.   早餐: RIOBA Сироп Миндальный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сливки 10%, Биокор Семя Льна, Кофе, Мёд, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. 午餐: Пятый Сезон Овощная Смесь, ITLV Оливки с Перцем, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Швепс Мохито, Bacardi Ром Bacardi. 更多的......
1725 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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