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31 sa + 2 (sans rééquilibrage alimentaire)
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75.3 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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221 千卡
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脂肪: 6.82克 | 蛋白质: 14.40克 | 碳水物: 24.45克.
早餐: Auchan Fromage Frais Nature 0%, Graines de Courge, Celnat Graines de Chia, Daco Bello Formule Éclat, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Cristaline Eau de Source, Kusmi Tea Thé Detox. 更多的......
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2712 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 爬楼梯 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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