在2017年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 62.79克 | 蛋白质: 73.87克 | 碳水物: 118.19克.
早餐: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. 午餐: Cordero, Recondo Pan Tostado Integral, Filete de Ternera. 晚餐: Recondo Pan Tostado Integral, Miel, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Recondo Pan Tostado Integral. 小食/其他: Entrepinares Queso Semicurado, Vino Tinto de Mesa, Recondo Pan Tostado Integral, Entrepinares Queso Semicurado, Manzanas Gala. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|