在2017年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1682 千卡
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脂肪: 60.55克 | 蛋白质: 123.85克 | 碳水物: 163.54克.
早餐: Abacate, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. 晚餐: Ovomaltine Flocos Crocantes, Ovo Cozido, Parmalat Leite Desnatado, Maçã. 小食/其他: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少23.1 公斤
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