在2012年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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95.6 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 53.60克 | 蛋白质: 54.18克 | 碳水物: 168.59克.
早餐: macaroni and cheese. 午餐: splenda, unsweetened iced tea, Refried Beans with Cheese (Side), spanish rice, Steak Fajita Burrito. 小食/其他: animal crackers. 更多的......
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3584 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 驾驶 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 11 小时, 休息 - 30 分钟, 家务 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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