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♡Sasha♡
日记
2017年03月17日
♡Sasha♡的日记, 2017年03月17日
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在2017年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
72.4 公斤
最近减少:
1.7 公斤
.
还有:
12.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年03月17日:
543 千卡
脂肪: 20.94克 | 蛋白质: 11.90克 | 碳水物: 81.35克.
早餐:
Epica Йогурт Вишня-Черешня.
午餐:
Alpenland Йогурт Абрикос.
晚餐:
Alpenland Йогурт Абрикос.
小食/其他:
Зеленое Яблоко, Красное Яблоко.
更多的......
2696 千卡
运动:
健身器(慢的) - 26 分钟, 徒步旅行 - 2 小时, 休息 - 14 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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